Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących
Bieganie jest jedną z najprostszych i najchętniej wybieranych form aktywności fizycznej. Gdy tylko pojawia się temat zdrowego trybu życia, zazwyczaj wspomniany jest również jogging....
Jak zostać modelką?
Programy reality show obiecujące zawrotną karierę w modelingu robią furorę także u nas. Polki chcą podążać śladem takich sław jak Anja Rubik, Magdalena Frąckowiak...
FACET
Najczęstsze błędy popełniane podczas treningu
Niezależnie co jest Twoim priorytetem – zwiększenie masy mięśniowej czy rzeźba sylwetki, najpierw powinieneś wyeliminować...
Pierwszy trymer? Sprawdź, jak go kupić!
Od wyboru trymera zależy, czy zbiegi pielęgnacyjne będą przeprowadzane sprawnie, wygodnie i bezboleśnie. Nie mniej...
ĆWICZENIA NA UDA DLA MĘŻCZYZN
Bardzo często panowie podczas ćwiczeń skupiają się na ramionach, brzuchu i klatce piersiowej, a zapominają...
DOM
Dlaczego nie powinno się jeść na noc?
Jedzenie na noc to zmora dzisiejszych czasów. Ludzie pracują do coraz późniejszych godzin, wracają do...
Jaki kolor elewacji
Jeżeli zastanawiasz się nad tym, jaki kolor powinna mieć elewacja Twojego domu, to po prostu...
ZDROWIE
Masaż stóp przed snem – co daje
Masaż każdej części ciała jest tak przyjemnym doznaniem, że chyba nikogo nie trzeba do niego przekonywać. Na ten zabieg zwykle udajemy się do profesjonalnego...
Właściwości prozdrowotne aleosu
Grube, rosnące w przyziemnych rozetach liście aloesu mogą nie tylko zdobić mieszkanie, ale i leczyć nasz organizm. Aloes stanowi bowiem bogactwo witamin z grupy...
Letnia kolekcja w sklepach
Wraz z nadejściem ciepłych dni wystawy w sklepach nabrały kolorów. Spacerując po centrum handlowym możemy dostrzec wiele ciekawych nowości, które oferują nam znane marki....
Wybór fryzury na wesele
Dla każdej kobiety dzień ślubu i wesela to niesamowite przeżycie i wielka okazja do tego, by pokazać się w jak najlepszym świetle. Tego dnia...
Modne fryzury
Lato wciąż trwa, a wraz z nim sezon na śluby oraz wesela. Dla wielu kobiet, które zostały zaproszone na tego typu uroczystości, będzie to...
URODA
Jak wyrzeźbić sześciopak?
Płaski brzuch z wyraźnie zarysowanymi mięśniami to cel wielu mężczyzn, którzy po raz pierwszy nieśmiało przekraczają próg siłowni. Niestety, lata pracy nad mięśniem piwnym...
Kupujemy sukienkę – przez internet czy stacjonarnie?
Sukienka to jeden z najciekawszych a zarazem najbardziej zróżnicowanych elementów damskiej odzieży. W związku z tym, że zbliża się pora letnia, warto sprawdzić, czy...
