Jak zostać modelką?
Programy reality show obiecujące zawrotną karierę w modelingu robią furorę także u nas. Polki chcą podążać śladem takich sław jak Anja Rubik, Magdalena Frąckowiak...
Jak usunąć toksyny z organizmu? Naturalne sposoby na detoks
Wraz z postępem cywilizacyjnym, organizm ludzki przyjmuje „dobrodziejstwo inwentarza” w postaci toksyn, znajdujących się w glebie, powietrzu i żywności. Osoby prowadzące niehigieniczny tryb życia...
FACET
Jak wyrzeźbić sześciopak?
Płaski brzuch z wyraźnie zarysowanymi mięśniami to cel wielu mężczyzn, którzy po raz pierwszy nieśmiało...
Jak dopasować trening do sylwetki?
Niemal przeprowadziłeś się na siłownię, a muskulatury jak nie było, tak nie ma? Regularnie ćwiczysz,...
Najczęstsze błędy popełniane podczas treningu
Niezależnie co jest Twoim priorytetem – zwiększenie masy mięśniowej czy rzeźba sylwetki, najpierw powinieneś wyeliminować...
DOM
Jak skutecznie wybrać projekt domu?
Dom to nie tylko dach nad głową ale również realizacja naszych marzeń i oczekiwań. To...
Kuchnia na wysoki połysk. Fronty lakierowane czy akrylowe?
Meble kuchenne z pięknie błyszczącymi, białymi frontami to wciąż jeden z najmodniejszych trendów wnętrzarskich, nawet...
Domowe środki czystości. Sprzątaj tanio i ekologicznie!
Mimo że sklepowe półki uginają się pod ciężarem detergentów, którymi można wyczyścić każdy centymetr mieszkania,...
ZDROWIE
Co ćwiczyć? Współczesne formy aktywności fizycznej
Treningi Chodakowskiej są dla Ciebie zbyt monotonne, a aerobik jest passe? Nie możesz przemóc się do porannego joggingu ani do konkretnej dyscypliny sportowej? Jeśli...
Matcha lekiem na otyłość
Herbata matcha - charakterystyka
Matcha to nic innego jak zmielona zielona herbata, która w konsystencji po zaparzeniu przypomina raczej kawę. W dosłownym tłumaczeniu matcha to...
Jak walczyć z bezsennością?
Nie możesz zasnąć, a nawet jeśli – Twój sen jest zbyt krotki i przerywany częstym wybudzaniem? Budzisz się w środku nocy i masz problem...
Poporodowe zapalenie tarczycy – objawy i leczenie
Poporodowe zapalenie tarczycy może przebiegać zarówno tak dyskretnie, że pacjentka nawet nie zauważy u siebie jakichkolwiek objawów choroby, jak i może ono doprowadzać do...
Czy warto ćwiczyć w domu?
Zdrowa moda na bycie w dobrej formie trwa od lat – warto dać się porwać temu trendowi. Aby to zrobić, nie musisz koniecznie chodzić...
URODA
Jak wyrzeźbić sześciopak?
Płaski brzuch z wyraźnie zarysowanymi mięśniami to cel wielu mężczyzn, którzy po raz pierwszy nieśmiało przekraczają próg siłowni. Niestety, lata pracy nad mięśniem piwnym...
Biżuteria srebrna dla mężczyzny
Jest całkiem pokaźne grono osób, które usilnie twierdzi, iż biżuteria męska srebrna nie jest czymś pożądanym w wizerunku mężczyzn. Warto sobie sobie uzmysłowić, iż...
