Jak dbać o relacje w małżeństwie – kilka wskazówek dla Pań
Nawet w najzgodniejszym małżeństwie, z upływem lat relacje mogą ulec oziębieniu. Jeśli nie będziemy stale starać się o partnera i dbać o płomień między...
Po czym rozpoznać, że mężczyzna Cię okłamuje?
Choć również kobiety potrafią przekonująco kłamać bez mrugnięcia okiem, to mężczyźni są uważani za mistrzów mijania się z prawdą. Pół biedy jeśli tylko koloryzują...
FACET
ĆWICZENIA NA UDA DLA MĘŻCZYZN
Bardzo często panowie podczas ćwiczeń skupiają się na ramionach, brzuchu i klatce piersiowej, a zapominają...
Jak ćwiczyć w domu?
Nie masz czasu lub pieniędzy na siłownię? A może po prostu nie lubisz się pocić...
Czy warto ćwiczyć w domu?
Zdrowa moda na bycie w dobrej formie trwa od lat – warto dać się porwać...
DOM
Kuchnia włoska
Kuchnia włoska kojarzy się każdemu przede wszystkim z pizzą, gdyż to właśnie jej specjalność. Mamy...
Różne sposoby na gotowanie
Różnych sposobów na to, aby coś ciekawego móc ugotować, można się dopatrzeć całe setki. Jest...
ZDROWIE
Rady OCZYwiste
Gdy nasz organizm działa bez zarzutów, nie poświęcamy mu zbyt wiele uwagi, rzadko kiedy zastanawiamy co zrobić by utrzymać go w dobrej kondycji. Niedoceniane...
KONIEC Z WŁOSKAMI – POSTAW NA WIECZNĄ GŁADKOŚĆ!
Każda z nas chce mieć gładką skórę. Znasz to uczucie, gdy musisz sięgać po maszynkę do golenia np. co drugi dzień, ponieważ włoski szybko...
Najczęstsze błędy popełniane podczas treningu
Niezależnie co jest Twoim priorytetem – zwiększenie masy mięśniowej czy rzeźba sylwetki, najpierw powinieneś wyeliminować błędy popełniane podczas treningu. Niestety, siłownia nie jest miejscem,...
CZAS NA ĆWICZENIA
Lato jest chyba najbardziej lubianą porą roku dla wszystkich pań, panów, dzieci i młodzieży. Urlopy, wyjazdy itd. stanowią nieodłączny element wakacji. Dla większości...
Jak najmniej kalorii… Dieta 1000 kcal
Wśród szeregu diet i metod odchudzania możemy odnaleźć diety dość radykalnie ograniczające kaloryczność naszych posiłków. Jedną z takich radykalnych diet jest ta, dopuszczająca możliwość...
URODA
Właściwości prozdrowotne aleosu
Grube, rosnące w przyziemnych rozetach liście aloesu mogą nie tylko zdobić mieszkanie, ale i leczyć nasz organizm. Aloes stanowi bowiem bogactwo witamin z grupy...
Zegarki damskie
Spójne stylizacje zawsze prezentują się dobrze. Oczywiście nie chodzi tu o same dobranie do siebie kolorów. Wbrew pozorom nawet przy znacznej ilości barw jesteśmy...
