wtorek, Maj 11, 2021

Najczęstsze błędy popełniane podczas treningu

Niezależnie co jest Twoim priorytetem – zwiększenie masy mięśniowej czy rzeźba sylwetki, najpierw powinieneś wyeliminować błędy popełniane podczas treningu. Niestety, siłownia nie jest miejscem,...

Jak zacząć biegać? Porady dla początkujących

Bieganie jest jedną z najprostszych i najchętniej wybieranych form aktywności fizycznej. Gdy tylko pojawia się temat zdrowego trybu życia, zazwyczaj wspomniany jest również jogging....

FACET

ĆWICZENIA NA UDA DLA MĘŻCZYZN

Bardzo często panowie podczas ćwiczeń skupiają się na ramionach, brzuchu i klatce piersiowej, a zapominają...

Jak dopasować trening do sylwetki?

Niemal przeprowadziłeś się na siłownię, a muskulatury jak nie było, tak nie ma? Regularnie ćwiczysz,...

Czy warto ćwiczyć w domu?

Zdrowa moda na bycie w dobrej formie trwa od lat – warto dać się porwać...

DOM

Kuchnia włoska

Kuchnia włoska kojarzy się każdemu przede wszystkim z pizzą, gdyż to właśnie jej specjalność. Mamy...

Trawa powodem alergii

Odkurzać co tydzień. Żadna ilość prania i zapobiegania nie powstrzyma pyłku przedostaniem się do domu....
Nowoczesne baseny

Nowoczesne baseny

Pływanie staje się dziś bardzo popularne, a na niedzielne „baseny” wybierają się regularnie całe rodziny...

WARTO PRZECZYTAĆ

ZOBACZ TEŻ

ZDROWIE

Czy pozwolić dziecku na skorzystanie z chirurgii plastycznej

Chirurgia plastyczna jest cudownym wynalazkiem, które poprawiło życie wielu ludziom, którzy źle czuli się w swojej skórze oraz tym, którzy ulegli wypadkowi, który zniszczył ...

Dlaczego nie warto pić alkoholu w ciąży?

Picie alkoholu w ciąży jest szczególnie niebezpieczne dla płodu, może prowadzić między innymi do alkoholowego zespołu płodowego (FAS – Fetal Alcohol Syndrome). Jest to...
Prezent dla bliskich

Wyjątkowy prezent pod choinkę – co wybrać i jak trafić w gusta twoich bliskich?

Kto powiedział, że prezent na gwiazdkę aby był wyjątkowy musi kosztować? Wystarczy, że włączysz swoją wyobraźnię a sam zobaczysz, że w łatwy i tani sposób można...

Jak rozpoznać cukrzycę

Moim zdaniem cukrzyca nie jest łatwą do zdiagnozowania chorobą. Może przez długi czas rozwijać się bezobjawowo. Wielokrotnie może powodować niechęć do działania. Cukrzyca może...

Sylwestrowy make up

Już niedługo zaczniemy planować, gdzie i w jaki sposób spędzimy Sylwestra. Jedni udadzą się na bale, inni spędzą ten czas na imprezach ze swoimi...

URODA

Zaskórniki i rozszerzone pory – jak z nimi walczyć?

Produkowane w nadmiarze sebum, złuszczające się komórki naskórka i osiadający na skórze kurz gromadzą się w rozszerzonych porach. Utlenienie takiej mieszanki daje efekt w...

Nietuzinkowy pierścionek zaręczynowy

Wybór pierścionka zaręczynowego jest niezwykle trudny, a staje się jeszcze trudniejszy, kiedy twoja wybranka stroni od klasyki i nie jest fanką klasycznych rozwiązań. Co...