Nie tylko dieta pomaga uleczyć chorą tarczycę. Osoby cierpiące na choroby z nią związane zazwyczaj mają otyłość, która wynika przede wszystkim w związku z zaburzona gospodarka hormonalna, ale także z brakiem aktywności fizycznej. Nie ma bowiem przeciwskazań do ćwiczeń u osób chorujących na tarczycę. Chora tarczyca, która powoduje niedoczynność, powoduje również nadwagę, związana z insulino opornością i wzmożonym apetytem....
Zdrowe odżywianie jest ważnym tematem i każdy, kto chce długo cieszyć się dobrym zdrowiem, powinien zapoznać się z jego podstawowymi zasadami. Przede wszystkim należy jednak dostosować je do potrzeb własnego organizmu i jeśli już cierpimy na jakieś choroby przewlekłe, również wziąć to pod uwagę podczas planowania jadłospisu.
Przeczytaj też: https://zaciszerozmaitosci.pl/podstawy-zdrowego-odzywiania/
Odżywiaj się regularnie i zrezygnuj z przetworzonych produktów
Zdaniem dietetyków regularność w odżywianiu...
Lato to czas, kiedy ogromna ilość ludzi udaje się nad morze. Można wtedy nie tylko zwiedzić, ale tez spędzić mile czas z rodziną! Jest to ważne, gdyż każdemu należy się chwila relaksu. Wiele osób, chodzi o kobiety, zastania się jak dobrze wyglądać w bikini! Otóż trzeba już dużo wcześniej o to zadbać. Kiedy zbliża się wiosna warto kupić karnet...
Jeżeli u nas lub bliskiej nam osoby pojawia się katar alergiczny, to powinniśmy wiedzieć jak go rozpoznać oraz jak skutecznie i dobrze sobie z nim poradzić. Katar alergiczny może dotknąć każdego z nas i zjawić się u nas niespodziewanie. Nawet jeśli nigdy wcześniej się z nim nie zmagaliśmy i nigdy nie mieliśmy z nim żadnego problemu.
Katar alergiczny oczywiście...
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego nie możesz sobie ułożyć życia, choć dobijasz już prawie czterdziestki? Dlaczego wciąż się obwiniasz za swoje porażki? Dlaczego nie potrafisz zaangażować się w intymne relacje na tyle, by móc stworzyć sobie stabilne życie z drugą osobą? Dlaczego znów związałeś się lub związałaś z alkoholikiem, narkomanem, albo toksyczną dla ciebie osobą? Dlaczego tak rzadko się...
Niepłodność, zgodnie z definicją, to stan, w którym kobieta w ciągu roku nie może zajść w ciąże pomimo regularnego współżycia i niestosowania antykoncepcji. Niepłodność dotyka około miliona par w wieku rozrodczym w Polsce. Leczenie niepłodności zależy od jej przyczyny, dlatego konieczna jest dobra diagnostyka. W niektórych przypadkach skuteczna okazuje się inseminacja domaciczna (lub inseminacje dojajowodowe i naszyjkowe).
Inseminacja – co...
Każdy z nas zapewne posiada w swojej kuchni natkę pietruszki, warto więc używać jej jak najczęściej, bo przynieść nam może wiele korzyści. Ze swoich pro-zdrowotnych właściwości znana jest od wieków i z powodzeniem stosowana na wiele dolegliwości. Przede wszystkim zielone liście są bogactwem witamy C, ale także witamin z grupy A, żelaza oraz soli mineralnych. Najlepszym rozwiązaniem jest używanie...
Wraz z postępem cywilizacyjnym, organizm ludzki przyjmuje „dobrodziejstwo inwentarza” w postaci toksyn, znajdujących się w glebie, powietrzu i żywności. Osoby prowadzące niehigieniczny tryb życia dodatkowo są narażone na szkodliwe substancje pochodzące z papierosów, alkoholu i złej diety. Organizm będący w dobrej kondycji sam potrafi usunąć szkodliwe „ścieki”, jednak czasami ich nagromadzenie jest tak duże, że skóra, wątroba, płuca i...
Wrastający paznokieć to dotkliwa, bolesna dolegliwość, która przydarza się wielu osobom. Mimo że wydaje się niegroźna, nie warto jej bagatelizować. Nieleczona może bowiem prowadzić do stanu zapalnego i infekcji. W takim wypadku konieczne będzie zgłoszenie się po pomoc do lekarza. Natomiast na wczesnym etapie warto sięgnąć po domowe sposoby i przede wszystkim zadbać o to, aby więcej nam się...
Dieta paleo jest ostatnio niezwykle modna, przede wszystkim dzięki licznym publikacjom prasowym i rekomendacjom gwiazd.
Dieta paleo to inaczej dieta człowieka pierwotnego. Jak sama nazwa wskazuje, głównym założeniem tego sposobu odżywiania jest maksymalne zbliżenie się do nawyków żywieniowych, jakie mieli ludzie pierwotni w czasie koczowniczego trybu życia. Wówczas nasi przodkowie nie mieli możliwości uprawy roli czy też hodowli zwierząt,...
