Urlop kojarzony z wypoczynkiem i relaksem często jest planowany wiele miesięcy wcześniej. W zależności od miejsca – nawet z rocznym wyprzedzeniem. Czas oczekiwania na wymarzony odpoczynek mija na planowaniu i kompletowaniu zawartości walizki. Szczególnie tej, którą w swoją podróż zabiera kobieta. Przede wszystkim...
Zielona herbata posiada wiele odmian, zależnie od rodzaju liści a także strefy klimatycznej. Gatunki zielonej herbaty możemy spotkać przede wszystkim w Japonii i Chinach, ale również Sri Lance, Iranie, Argentynie, Indiach czy Kenii. Herbatę zieloną cechuje niska temperatura (ok. 65-80 stopni Celsjusza). Przyjmuje ona różne odcienie zieleni w zależności od gatunku, zaleca się jednak zaparzanie nie dłuższe niż 3...
Łuszczyca jest najczęściej spotykaną chorobą skóry. Powodowana jest przez czynniki immunologiczne które w przypadku tej choroby to przede wszystkim nieprawidłowe funkcjonowanie limfocytów. Stają się one bardzo aktywne co prowadzi do zapalenia i przyspieszonego cyklu komórek.Warto zaznaczyć, że uwarunkowania do rozwoju łuszczyca są dziedziczone rodzinnie. Co ciekawe stan skóry osób dotkniętych łuszczyca zmienia się. Bywa że czasem ulega on polepszeniu...
Sokoterapia to jeden z najpopularniejszych sposobów na odchudzanie w ostatnich latach. Czy rzeczywiście jest ona zdrowa? Jakie są jej główne zalety i wady?
Główne zasady diety sokowej
Dieta sokowa jest jadłospisem niskotłuszczowym i niskobiałkowym. W jej trakcie pić można wyłącznie soki przygotowywane ze świeżych warzyw i owoców, a także wodę z dodatkiem cytryny (na czczo) oraz napary ziołowe, między innymi z...
Masaż każdej części ciała jest tak przyjemnym doznaniem, że chyba nikogo nie trzeba do niego przekonywać. Na ten zabieg zwykle udajemy się do profesjonalnego salonu i jest to dosyć kosztowna przyjemność, aby fundować ją sobie codziennie. Jednak masaż stóp możemy wykonać samodzielnie w domu i oprócz poprawy samopoczucia, może on wpłynąć również pozytywnie na nasze zdrowie.
Jak samodzielnie wykonać masaż...
Mandarynki bardzo często uważane są za mniejsze siostry pomarańczy. Podobny kształt i barwa sprawiają, że utożsamiamy też ich właściwości prozdrowotne. Tymczasem okazuje się, że pomimo swych mniejszych rozmiarów, wcale nie są uboższe w witaminy i minerały. Wręcz przeciwnie, są ich prawdziwym bogactwem, a także skarbnicą substancji aktywnych biologicznie, których na próżno szukać w pomarańczach.
Słodkie i soczyste
Mandarynki bardzo często doceniane...
Nie możesz zasnąć, a nawet jeśli – Twój sen jest zbyt krotki i przerywany częstym wybudzaniem? Budzisz się w środku nocy i masz problem z ponownym zaśnięciem? Zaburzenia snu mogą mieć różne oblicze i podłoże, jednak nie wolno ich bagatelizować. Bezsenność może być objawem innej choroby (np. depresji) lub stanowić odrębną jednostkę chorobową, jednak w obu przypadkach może mocno...
Wśród szeregu diet i metod odchudzania możemy odnaleźć diety dość radykalnie ograniczające kaloryczność naszych posiłków. Jedną z takich radykalnych diet jest ta, dopuszczająca możliwość spożywania 1000 kcal dziennie. Dzięki takim restrykcjom kalorycznym zapewniamy tygodniowy deficyt kaloryczny w wysokości 7000 kcal, co pozwala nam stracić 1 kg wagi w ciągu 7 dni.
Częstym błędem, który popełniają osoby na deficycie...
Lato jest chyba najbardziej lubianą porą roku dla wszystkich pań, panów, dzieci i młodzieży. Urlopy, wyjazdy itd. stanowią nieodłączny element wakacji. Dla większości kobiet lato to także czas eksponowania swojego ciała na plażach, co czasem stanowi pewien kłopot. Wiele kobiet już na wiosnę rozpoczyna diety, ćwiczenia i inne zabiegi w celu ulepszenia swojej sylwetki i wyglądu. Poza typowymi...
Lato wciąż trwa, a wraz z nim sezon na śluby oraz wesela. Dla wielu kobiet, które zostały zaproszone na tego typu uroczystości, będzie to okazja, aby zaprezentować ciekawe fryzury na wesele.Fryzury na wesele zmieniają się tak samo często, jak cała moda. Kiedyś najmodniejsze były wysokie koki, wytapirowane włosy oraz drobne loczki, które były dość finezyjnie upinane. Na chwilę obecną,...
