Wszelkiej maści fitness-kluby, SPA i siłownie wyrastają jak grzyby po deszczu, oferując swe usługi. Kuszą niezwykłym sprzętem, obiecują niesamowite efekty, zdrowie i urodę. Czy warto zatem wykupić karnet?
Fitness-kluby są na tyle popularne, ze można zawsze znaleźć interesująca nas opcje w dogodnej lokalizacji- nierzadko tuż pod domem. Jako, że większość wyposażona jest w wygodne przebieralnie, szafki i prysznice- bez problemu...
Sen jest niezbędny do życia. Tak, jak niezbędne jest odżywianie, czy nawadnianie organizmu. Sen określa się naukowo, jako stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego. Podczas snu zostaje zniesiona świadomość człowieka i następuje bezruch. Przeciwieństwem snu jest czuwanie. Każdy człowiek potrzebuje snu niezależnie od wieku. Jednak zapotrzebowanie na sen jest różne. Im młodsza osoba, tym potrzebuje go więcej. Z wiekiem zapotrzebowanie...
Jeżeli u nas lub bliskiej nam osoby pojawia się katar alergiczny, to powinniśmy wiedzieć jak go rozpoznać oraz jak skutecznie i dobrze sobie z nim poradzić. Katar alergiczny może dotknąć każdego z nas i zjawić się u nas niespodziewanie. Nawet jeśli nigdy wcześniej się z nim nie zmagaliśmy i nigdy nie mieliśmy z nim żadnego problemu.
Katar alergiczny oczywiście...
Koniec roku zbliża się nieubłaganie. Co przezorniejsi, już rezerwują miejsca na sylwestrowe szaleństwa. Już za moment, trzeba będzie znaleźć odpowiednia garderobę, każda z kobiet przecież w ten dzień chce wyglądać pięknie.Zarówno suknia, fryzura, jak i makijaż na sylwestra muszą być nienaganne. O ile na popularnych „domówkach”, perfekcja nie jest oczekiwana, to już na wielkich balach raczej wskazana. Wówczas lepiej...
Domowe sposoby na zagagę. Zgaga może być frustrującą zmorą w codziennym życiu każdego człowieka. Przyczyną zgagi jest cofanie się kwasu żołądkowego do przewodu pokarmowego (refluks), co powoduje ból i podrażnienie jego wrażliwej wyściółki.
Zgaga może być spowodowana przez wiele różnych czynników, od ciąży i otyłości po stres i niektóre pokarmy. Czynniki wywołujące zgagę mogą być różne u różnych osób, dlatego...
Zapewne każdy z nas spotkał się z uczuciem bólu głowy. Jest to dla nas duży dyskomfort. Taki ból może się pojawić z wielu różnych przyczyn.
Ból z tyłu głowy - co może oznaczać?
Ten ból może pojawić się np. z powodu napięcia mięśni, które są spowodowane nadmiarem emocji, zmęczeniem, stresem, braku odpowiedniej ilości snu, przepracowaniem lub po spożyciu niektórych pokarmów....
Zdrowa moda na bycie w dobrej formie trwa od lat – warto dać się porwać temu trendowi. Aby to zrobić, nie musisz koniecznie chodzić na crossfit czy nawet kupować karnetu na siłownię. Możesz zacząć od treningu we własnym domu. Bardzo wiele osób wybiera właśnie tę opcję. Pytanie czy faktycznie warto?
Zalety treningu w domu
Czy warto ćwiczyć w domu? Plusów takiego...
