Każda z nas chce mieć gładką skórę. Znasz to uczucie, gdy musisz sięgać po maszynkę do golenia np. co drugi dzień, ponieważ włoski szybko odrastają? - a lato przecież tuż, tuż... Basen? Plaża? Słońce? I te inne sprawy, tak, tak wiemy. Każda z nas zna to uczucie i nie o czym mowa. Niestety często poprzez maszynki występują różnego rodzaju...
W ostatnich latach coraz więcej z nas ulega modzie na zdrowy tryb życia. Słusznie, ponieważ wiadome jest, że odpowiednio dobrana dieta do trybu życia ma rewelacyjny wpływ na nasze samopoczucie. Istotne jest też regularne wykonywanie badań lekarskich takich jak badania moczu, morfologia krwi czy poziom cukru. Kobiety nie powinny zapominać o wizytach u ginekologa oraz cytologii. Mężczyźni natomiast o...
Nie tylko dieta pomaga uleczyć chorą tarczycę. Osoby cierpiące na choroby z nią związane zazwyczaj mają otyłość, która wynika przede wszystkim w związku z zaburzona gospodarka hormonalna, ale także z brakiem aktywności fizycznej. Nie ma bowiem przeciwskazań do ćwiczeń u osób chorujących na tarczycę. Chora tarczyca, która powoduje niedoczynność, powoduje również nadwagę, związana z insulino opornością i wzmożonym apetytem....
Stres zabija współczesnego człowieka. Nie byłby on szkodliwy dla naszego zdrowia, gdybyśmy umieli nad nim zapanować. Lecz kto z nas potrafi w stu procentach zapanować nad wszechobecnym stresem? Nierzadko nawet w pięćdziesięciu procentach nie potrafimy nad nim zapanować. Kto z nas nie wie o tym, że stres a trzęsące się ręce mają ze sobą wiele wspólnego. Bo to po...
Niezależnie co jest Twoim priorytetem – zwiększenie masy mięśniowej czy rzeźba sylwetki, najpierw powinieneś wyeliminować błędy popełniane podczas treningu. Niestety, siłownia nie jest miejscem, w którym możesz sobie pozwolić na uczenie się na błędach. Źle wykonane ćwiczenia nie tylko pogorszą efektywność treningu, ale i mogą doprowadzić do poważnej kontuzji mięśni lub stawów. Prezentujemy Ci zatem najczęstsze błędy popełniane podczas...
Dieta o niskim indeksie glikemicznym z pewnością bardzo często pada w dyskusjach o zdrowiu, odchudzaniu się czy ogólnym żywieniu. Bardzo często również nie jest wybierana i przegrywa z innymi dietami bardziej ukierunkowanymi na dany cel lub bardziej uniwersalnymi. Dieta niskoglikemiczna jest jednak bardzo korzysta z wielu względów. W tym tekście prezentujemy, czym jest, dlaczego jest warta uwagi i jak...
Chirurgia plastyczna jest cudownym wynalazkiem, które poprawiło życie wielu ludziom, którzy źle czuli się w swojej skórze oraz tym, którzy ulegli wypadkowi, który zniszczył ich piękna urodę. Z chirurgii plastycznej jeszcze do niedawna korzystały osoby dorosłe, które likwidowały swoje zmarszczki oraz inne wady na ciele. Jak się okazuje w dzisiejszych czasach bogaci rodzice pozwalają na korzystanie z chirurgia plastyczna...
Powiększone węzły chłonne wywołują zaniepokojenie, wiele osób wiąże je z AIDS lub chorobami nowotworowymi. Najczęściej jednak ich przyczyną są zwykłe infekcje bakteryjne lub wirusowe. Z konsultacji lekarskiej należy skorzystać gdy taki stan trwa dłużej.
Gdzie znajdują się węzły chłonne
Wielu pacjentów powiększone węzły chłonne kojarzą się z bólem gardła nie wiedzą natomiast gdzie się one znajdują i jaką pełnią rolę w...
Urlop kojarzony z wypoczynkiem i relaksem często jest planowany wiele miesięcy wcześniej. W zależności od miejsca – nawet z rocznym wyprzedzeniem. Czas oczekiwania na wymarzony odpoczynek mija na planowaniu i kompletowaniu zawartości walizki. Szczególnie tej, którą w swoją podróż zabiera kobieta. Przede wszystkim...
Sokoterapia to jeden z najpopularniejszych sposobów na odchudzanie w ostatnich latach. Czy rzeczywiście jest ona zdrowa? Jakie są jej główne zalety i wady?
Główne zasady diety sokowej
Dieta sokowa jest jadłospisem niskotłuszczowym i niskobiałkowym. W jej trakcie pić można wyłącznie soki przygotowywane ze świeżych warzyw i owoców, a także wodę z dodatkiem cytryny (na czczo) oraz napary ziołowe, między innymi z...
