Lato jest chyba najbardziej lubianą porą roku dla wszystkich pań, panów, dzieci i młodzieży. Urlopy, wyjazdy itd. stanowią nieodłączny element wakacji. Dla większości kobiet lato to także czas eksponowania swojego ciała na plażach, co czasem stanowi pewien kłopot. Wiele kobiet już na wiosnę rozpoczyna diety, ćwiczenia i inne zabiegi w celu ulepszenia swojej sylwetki i wyglądu. Poza typowymi...
Zmorą wielu ludzi jest pocenie się! Nie chodzi tutaj o wysiłek fizyczny. Taka reakcja jest najbardziej wtedy naturalna. Kiedy męczymy się, nasza skóra produkuje więc płynu, który wydostaje się poza nasze ciało w formie potu. Jest to jego samoistna ochrona. Jednak problem dotyczy osób, które nadmiernie pocą się każdego dnia. Nieważne jaka pogoda jest na za oknem, czy jest...
Dieta paleo jest ostatnio niezwykle modna, przede wszystkim dzięki licznym publikacjom prasowym i rekomendacjom gwiazd.
Dieta paleo to inaczej dieta człowieka pierwotnego. Jak sama nazwa wskazuje, głównym założeniem tego sposobu odżywiania jest maksymalne zbliżenie się do nawyków żywieniowych, jakie mieli ludzie pierwotni w czasie koczowniczego trybu życia. Wówczas nasi przodkowie nie mieli możliwości uprawy roli czy też hodowli zwierząt,...
Jedzenie i picie to dwie najważniejsze funkcje życiowe, bez których żaden człowiek nie jest w stanie funkcjonować! Jest to potrzebne, aby w spokoju prowadzić zdrowy tryb życia. Wielu zastanawia się jakie płyny na co dzień pić, aby były zdrowe!?Wbrew pozorom nie jest to wcale takie łatwe pytanie, a odpowiedz na nie jest dość skomplikowana i wymijająca! Każdy z produktów...
Moim zdaniem cukrzyca nie jest łatwą do zdiagnozowania chorobą. Może przez długi czas rozwijać się bezobjawowo. Wielokrotnie może powodować niechęć do działania. Cukrzyca może sprawiać, że mimo spożywania dużej ilości pokarmów nie przybiera się na wadze. Objawem cukrzycy jest podwyższona senność, która w skrajnych przypadkach może powodować śpiączkę. Występują dwa typy cukrzycy. Zależnie od typu chory przyjmuje leki bądź...
Wśród szeregu diet i metod odchudzania możemy odnaleźć diety dość radykalnie ograniczające kaloryczność naszych posiłków. Jedną z takich radykalnych diet jest ta, dopuszczająca możliwość spożywania 1000 kcal dziennie. Dzięki takim restrykcjom kalorycznym zapewniamy tygodniowy deficyt kaloryczny w wysokości 7000 kcal, co pozwala nam stracić 1 kg wagi w ciągu 7 dni.
Częstym błędem, który popełniają osoby na deficycie...
Stres zabija współczesnego człowieka. Nie byłby on szkodliwy dla naszego zdrowia, gdybyśmy umieli nad nim zapanować. Lecz kto z nas potrafi w stu procentach zapanować nad wszechobecnym stresem? Nierzadko nawet w pięćdziesięciu procentach nie potrafimy nad nim zapanować. Kto z nas nie wie o tym, że stres a trzęsące się ręce mają ze sobą wiele wspólnego. Bo to po...
Każdy z nas zapewne posiada w swojej kuchni natkę pietruszki, warto więc używać jej jak najczęściej, bo przynieść nam może wiele korzyści. Ze swoich pro-zdrowotnych właściwości znana jest od wieków i z powodzeniem stosowana na wiele dolegliwości. Przede wszystkim zielone liście są bogactwem witamy C, ale także witamin z grupy A, żelaza oraz soli mineralnych. Najlepszym rozwiązaniem jest używanie...
Przygotowując się do ciąży warto zwrócić uwagę na to, co jemy. Dieta przyszłej mamy powinna być zróżnicowana i zawierać jak najwięcej produktów sezonowych, które zawierają wiele cennych i łatwo przyswajalnych witamin. Warto również zadbać o aktywność fizyczną. Zarówno na długo przed ciążą powinno się uprawiać sport, w trakcie niej i długo po. Właściwa dieta i zapewniona aktywność fizyczna sprawi,...
Arytmia serca polega na schorzeniach rytmu serca objawiających się przyśpieszeniem, zwolnieniem czy nieregularnościami. Zdrowe serce bije miarowo, natomiast są sytuacje, jeśli nasze serce zaczyna bić niezwykle łatwo. Serce czasem przyśpiesza własną pracę pod wpływem emocji lub wysiłku. Natomiast, jeśli serce przyspiesza bez wyraźnej etiologie, należy udać się do specjalisty. Czasami arytmia serca jest banalnym kłopotem, natomiast często jest powiązana...
