Gdy na termometrze, za oknem, odczytujemy ponad 20°C, nasz organizm ma przed sobą niezwykle trudne zadanie, musi ochronić nas przed przegrzaniem. W tym celu ośrodek termoregulacji w podwzgórzu, czyli części mózgu, uruchamia szereg procesów. Rozszerza skórne naczynia krwionośne, co zwiększa przepływ krwi i objawia się jako wypieki na twarzy. Zwiększone też jest wydzielanie potu, co niejednokrotnie udało nam się...
Zapewne każdy z nas spotkał się z uczuciem bólu głowy. Jest to dla nas duży dyskomfort. Taki ból może się pojawić z wielu różnych przyczyn.
Ból z tyłu głowy - co może oznaczać?
Ten ból może pojawić się np. z powodu napięcia mięśni, które są spowodowane nadmiarem emocji, zmęczeniem, stresem, braku odpowiedniej ilości snu, przepracowaniem lub po spożyciu niektórych pokarmów....
Niezależnie co jest Twoim priorytetem – zwiększenie masy mięśniowej czy rzeźba sylwetki, najpierw powinieneś wyeliminować błędy popełniane podczas treningu. Niestety, siłownia nie jest miejscem, w którym możesz sobie pozwolić na uczenie się na błędach. Źle wykonane ćwiczenia nie tylko pogorszą efektywność treningu, ale i mogą doprowadzić do poważnej kontuzji mięśni lub stawów. Prezentujemy Ci zatem najczęstsze błędy popełniane podczas...
Wraz z nadejściem ciepłych dni wystawy w sklepach nabrały kolorów. Spacerując po centrum handlowym możemy dostrzec wiele ciekawych nowości, które oferują nam znane marki. Co przykuwa uwagę klientów? Największym sukcesem cieszą się kwieciste wzory, które możemy spotkać niemal wszędzie. Sukienki, spodnie, marynarki, nawet skarpetki wyszywane są kolorowymi wzorami kwiatów. Patrząc na te ubrania od razu poprawia się nastrój. Każdy,...
Wrastający paznokieć to dotkliwa, bolesna dolegliwość, która przydarza się wielu osobom. Mimo że wydaje się niegroźna, nie warto jej bagatelizować. Nieleczona może bowiem prowadzić do stanu zapalnego i infekcji. W takim wypadku konieczne będzie zgłoszenie się po pomoc do lekarza. Natomiast na wczesnym etapie warto sięgnąć po domowe sposoby i przede wszystkim zadbać o to, aby więcej nam się...
Zmorą wielu ludzi jest pocenie się! Nie chodzi tutaj o wysiłek fizyczny. Taka reakcja jest najbardziej wtedy naturalna. Kiedy męczymy się, nasza skóra produkuje więc płynu, który wydostaje się poza nasze ciało w formie potu. Jest to jego samoistna ochrona. Jednak problem dotyczy osób, które nadmiernie pocą się każdego dnia. Nieważne jaka pogoda jest na za oknem, czy jest...
Masz dziecko, które nieustannie chce być na rękach? Wydaje Ci się, że bez ustanku płacze i ma potrzebę ciągłej uwagi? Może należy do grupy tak zwanych high need babies? Nie martw się, nie oznacza to żadnych zaburzeń rozwojowych w jego przypadku? Twoje dziecko jest po prostu bardziej wrażliwe na to, co dzieje się dookoła niego niż inne dzieci. Jak...
Urlop kojarzony z wypoczynkiem i relaksem często jest planowany wiele miesięcy wcześniej. W zależności od miejsca – nawet z rocznym wyprzedzeniem. Czas oczekiwania na wymarzony odpoczynek mija na planowaniu i kompletowaniu zawartości walizki. Szczególnie tej, którą w swoją podróż zabiera kobieta. Przede wszystkim...
Jak wiadomo w dzisiejszych czasach oprócz otyłości, do choroby cywilizacyjnej można zaliczyć hemoroidy. Cierpią na nie osoby głównie mające siedząca pracę a także wymagającą wysiłku i dźwigania. Problem ten dotyka zarówno młodych, jak i starszych ludzi. Na rynku dostępnych jest mnóstwo specyfików, które potrafią skutecznie poradzić sobie z hemoroidami. W aptekach można kupić czopki, maści, kremy, czy roztwory do...
Zbliżający się okres letni to zawsze pora, w której planuje się wyjazdy i wakacyjne wyprawy - często jest to rozbijanie namiotu pod przysłowiową "chmurą" oraz szereg innych możliwych form rekreacji w terenie i na łonie natury. Często podczas przygotowań skupiamy się na praktycznych rzeczach, które musimy ze sobą zabrać na wyprawę, a nasze zdrowie niestety idzie w chwilową odstawkę...
