wtorek, Listopad 19, 2019
Co potrafi z nami i naszym organizmem zrobić stres, to chyba każdy się przekonał. Ja w swoim życiu przeżyłam wiele sytuacji stresowych. Zawsze wiązało się to wszystko z olbrzymim wydatkiem energetycznym i mobilizacją całego organizmu. Stres potrafi mocno namieszać. Ma wpływ na układ nerwowy. Może prowadzić w dłuższej perspektywie do zachorowania na nerwicę. Ma wpływ na układ pokarmowy, który dosyć...
Lato to czas, kiedy ogromna ilość ludzi udaje się nad morze. Można wtedy nie tylko zwiedzić, ale tez spędzić mile czas z rodziną! Jest to ważne, gdyż każdemu należy się chwila relaksu. Wiele osób, chodzi o kobiety, zastania się jak dobrze wyglądać w bikini! Otóż trzeba już dużo wcześniej o to zadbać. Kiedy zbliża się wiosna warto kupić karnet...
Dieta o niskim indeksie glikemicznym
Dieta o niskim indeksie glikemicznym z pewnością bardzo często pada w dyskusjach o zdrowiu, odchudzaniu się czy ogólnym żywieniu. Bardzo często również nie jest wybierana i przegrywa z innymi dietami bardziej ukierunkowanymi na dany cel lub bardziej uniwersalnymi. Dieta niskoglikemiczna jest jednak bardzo korzysta z wielu względów. W tym tekście prezentujemy, czym jest, dlaczego jest warta uwagi i jak...
Jak wiadomo w dzisiejszych czasach oprócz otyłości, do choroby cywilizacyjnej można zaliczyć hemoroidy. Cierpią na nie osoby głównie mające siedząca pracę a także wymagającą wysiłku i dźwigania. Problem ten dotyka zarówno młodych, jak i starszych ludzi. Na rynku dostępnych jest mnóstwo specyfików, które potrafią skutecznie poradzić sobie z hemoroidami. W aptekach można kupić czopki, maści, kremy, czy roztwory do...
Sen jest niezbędny do życia. Tak, jak niezbędne jest odżywianie, czy nawadnianie organizmu. Sen określa się naukowo, jako stan czynnościowy ośrodkowego układu nerwowego. Podczas snu zostaje zniesiona świadomość człowieka i następuje bezruch. Przeciwieństwem snu jest czuwanie. Każdy człowiek potrzebuje snu niezależnie od wieku. Jednak zapotrzebowanie na sen jest różne. Im młodsza osoba, tym potrzebuje go więcej. Z wiekiem zapotrzebowanie...
Katar sienny to nic innego jak reakcja organizmu na pyłki roślin lub grzybów znajdujące się w powietrzu. Objawy są podobne do tych, które występują przy zwykłym przeziębieniu. Najczęściej jest to kichanie, łzawienie i zaczerwienienie oczu, katar oraz uczucie swędzenia w nosie i gardle. Powikłania kataru siennego mogą prowadzić również do astmy oskrzelowej. Nie bagatelizujmy więc pierwszych symptomów! Nasilają się...
Bieganie jest jedną z najprostszych i najchętniej wybieranych form aktywności fizycznej. Gdy tylko pojawia się temat zdrowego trybu życia, zazwyczaj wspomniany jest również jogging. Chcesz dołączyć do społeczności biegaczy? W takim razie wystarczy założyć sportowe ubranie i wyjść na zewnątrz… ale wcześniej warto zapoznać się jeszcze z kilkoma poradami. Jak zacząć biegać, by sport był przyjemny, satysfakcjonujący i dawał...
Zmorą wielu ludzi jest pocenie się! Nie chodzi tutaj o wysiłek fizyczny. Taka reakcja jest najbardziej wtedy naturalna. Kiedy męczymy się, nasza skóra produkuje więc płynu, który wydostaje się poza nasze ciało w formie potu. Jest to jego samoistna ochrona. Jednak problem dotyczy osób, które nadmiernie pocą się każdego dnia. Nieważne jaka pogoda jest na za oknem, czy jest...
Dla wielu mężczyzn zaburzenia erekcji często stanowią wstydliwą dolegliwość, którą próbują ukryć nawet przed swoją partnerką. Zamiast udać się do specjalisty, próbują leczyć się na własną rękę, stosując specyfiki niewiadomego pochodzenia, dostępne na czarnym rynku. Warto jednak przełamać swój wstyd i poszukać specjalistycznej porady medycznej w tym zakresie. Wybitny polski seksuolog, Zbigniew Lew-Starowicz radzi: Jakie substancje stosuje się w...
Ślub to okoliczność, na której panna młoda pragnie wyglądać zjawiskowo. Wszystkie wysiłki zmierzają ku temu by w tym dniu wyglądała pięknie, wyjątkowo i naturalnie. Suknia ze wszystkimi detalami, makijaż i fryzura na wesele -wszystko musi ze sobą współgrać.Biały kolor zarezerwowany tylko dla niej, ulubione kwiaty wkoło i starannie przygotowania całej weselnej otoczki by dzień ślubu był tym wymarzonym. Fryzury...

ZOBACZ TEŻ