sobota, maj 10, 2025

Mandarynki – skarbnica witamin i minerałów

0

Mandarynki bardzo często uważane są za mniejsze siostry pomarańczy. Podobny kształt i barwa sprawiają, że utożsamiamy też ich właściwości prozdrowotne. Tymczasem okazuje się, że pomimo swych mniejszych rozmiarów, wcale nie są uboższe w witaminy i minerały. Wręcz przeciwnie, są ich prawdziwym bogactwem, a także skarbnicą substancji aktywnych biologicznie, których na próżno szukać w pomarańczach.

Słodkie i soczyste

Mandarynki bardzo często doceniane są ze względu na ich smak. Połączenie lekkiej słodyczy z soczystością sprawiają, że doskonale sprawdzają się zarówno jako przekąski, jak i składniki sałatek owocowych, czy deserów. A ponieważ mają wiele właściwości odżywczych, naprawdę warto po nie sięgać.

Mandarynki – właściwości odżywcze i zdrowotne mandarynek

Choć mandarynki są słodkie, stężenie węglowodanów wcale nie jest tu takie wysokie. Co więcej, zawierają sporo błonnika i białka i w efekcie są niskokaloryczne.

Jeśli chodzi o witaminy i minerały, to w pierwszej kolejności wymienić należy witaminę A oraz potas, których stężenie jest tutaj niesamowite. W stu gramach owocu znaleźć można aż 166 mg potasu oraz 681 IU witaminy A. Poza tym mandarynki zawierają też witaminę C, E oraz witaminy z grupy B. Wachlarz minerałów uzupełniają natomiast: wapn, żelazo, magnez, fosfor oraz ód i cynk.

Jeśli chodzi o właściwości prozdrowotne mandarynek, to ich lista jest naprawdę imponująca. A otwiera ją zdolność do obniżenia ryzyka chorób serca, cukrzycy oraz otyłości, co zawdzięczają stężeniu nobiletyny. Mandarynki mają niski wskaźnik glikemiczny, nie powodują więc wahań glukozy we krwi. Zapobiegają też odkładaniu się tłuszczów w wątrobie.

Kolejną ważną funkcją jest stymulacja układu odpornościowego. Naturalnie pobudzają go do działania, chroniąc przed wieloma infekcjami. Co więcej, zawarte w owocach antyoksydanty chronią organizm przed wolnymi rodnikami, a tym samym procesami starzenia.

Dopełnieniem właściwości mandarynek jest ich pozytywny wpływ na kondycję wzroku, wygląd skóry, czy zdolność do hamowania rozwoju nowotworów.

uroda.info.pl

Letnia kolekcja w sklepach

0

Wraz z nadejściem ciepłych dni wystawy w sklepach nabrały kolorów. Spacerując po centrum handlowym możemy dostrzec wiele ciekawych nowości, które oferują nam znane marki. Co przykuwa uwagę klientów? Największym sukcesem cieszą się kwieciste wzory, które możemy spotkać niemal wszędzie. Sukienki, spodnie, marynarki, nawet skarpetki wyszywane są kolorowymi wzorami kwiatów. Patrząc na te ubrania od razu poprawia się nastrój. Każdy, kto ceni sobie modę, powinien posiadać w swojej garderobie ubranie z takim wzorem. Pamiętajmy jednak, by nie przesadzać z nowym trendem i nie ubierać się od stóp do głów w kwiaty. Efekt będzie taki, że upodobnimy się do łąki. Być może owadom się to spodoba, ale niestety tylko im. Kwiecistą bluzkę śmiało możemy połączyć ze stonowanym dołem a kolorową sukienkę z cielistymi szpilkami. W sklepach znajdziemy również, bardzo modne teraz, dziurawe spodnie. Jednak wbrew pozorom „dziury” te zrobione są w odpowiednich miejscach tak, by w połączeniu z T-shirtem wyglądały modnie i stylowo. Jak co roku, na półkach królują białe tenisówki, duże torby, maxi sukienki oraz kapelusze. Te ostatnie, tak chętnie noszone kilkadziesiąt lat temu, przez młodzież zapomniane, teraz wracają do łask. Coraz częściej na ulicach możemy spotkać zarówno kobiety jak i mężczyzn w stylowych kapeluszach. Jest to najlepszym dowodem na to, że moda powraca. Warto więc zaglądnąć do szaf naszych mam lub babć. Być może znajdziemy tam prawdziwe skarby, które po delikatnym dopracowaniu będą służyły przez kolejne lata.

biegiemprzezpolske.pl

Internet

0

O początkach internetu będzie można zacząć mówić już od lat sześćdziesiątych. Opiera się on na sieci rozległej typu ARPANET. Wszystko rozchodziło się o możliwości sterowania pewnymi rzeczami, na wypadek wojny nuklearnej. Prowadzeniem badań sytuacyjnych zajmowała się wówczas organizacja badawcza ze Stanów Zjednoczonych nazywająca się RAND Corporation. Uzyskane raporty pozwoliły na stworzenie projektów oraz skonstruowanie sieci komputerowej, która będzie w stanie przetrwać nawet częściowe zniszczenie. Jeżeli zatem będzie możliwe obronienie się przed atakami nuklearnymi, to może warto byłoby to również rozpowszechnić to na cały świat i udostępnić dla ludzi. W końcu technika wojskowa będzie w stanie przedostać się zawsze do życia cywilów. Wiele rzeczy po dziesięciu lub dwudziestu latach będzie przekazanych do cywilów. Wynalazki, które są już w wojsku stare, muszą znaleźć jakieś źródło dostarczania dochodu na nowe. Będzie to możliwe dzięki przekazaniu ich cywilom, którzy je wykorzystają już tak jak należy.

cyfraki.pl

NBA 2K9

0

NBA 2K9 to najlepsza gra koszykówki w jaką można zagrać na PC. Do teraz tworzeniem gier koszykarskich na PC zajmowała się znana firma EA Sports, natomiast NBA 2K9 stworzyła frima, która dotychczas tworzyła gry tylko na konsole, jest to ich pierwszy projekt gry na PC a zarazem najlepsza gra koszykówki w jaką grałem na PC. Grafika, realistyka króluja w tej grze, nigdy nie grałem w tak realistyczną i dopracowaną grę koszykarską na PC. NBA 2K9 podnosi poprzeczkę teraźniejszych gier, gra jest bardzo realistyczna, grając w nią czujemy się jak bysmy siedzieli przed TV i ogladali prawdziwy mecz koszykówki! Jak już wspominałem, gra jest niezwykle realistyczna, otoczenie jest w pełni interaktywne, niektórzy ludzie patrzą na zegarek, inni dłubią w nosie, śmieją się, rozmawiają. W grze czujemy się jak na prawdziwym meczu, sterujemy największymi gwiazdami koszykówki, otoczenie czasami jest agresywne i w niektórych momętach przechodzą ciarki po plecach. Gdy robimy wsada, widownia wstaje i klaszcze, kibicują nam, to jeszcze bardziej podnosi poziom adrenaliny. Grę polecam absolutnie każdemy, jestem pewien, że każdy z nas, już po pierwszym meczu zakocha się w tej grze.

androidal.pl

FormatFactory 2.70

0

Program FormatFactory 2.70 został specjalistycznie przygotowany, aby za jego pomocą możliwe było konwertowanie wszelkich formatów, w jakich występują pliki video i audio. Program jest w stanie kompatybilnie współpracować z większością wersji operacyjnego systemu Windows, a ponadto jest całkowicie darmowym programem, więc wiele osób bez najmniejszego problemu może skorzystać z jego możliwości. FormatFactory 2.70 zawiera w swoich zasobach sporą ilość kodeków, które również przyczyniają się do oferowanych przez niego możliwości, w gestii konwertowania poszczególnych plików. Kodeki te umożliwiają również wykonywanie transkodowania, które także odbywa się w środowisku najpopularniejszych formatów audio i video, chociaż tutaj zachodzi dodatkowa możliwość, ponieważ każdy użytkownik może dowolnie wybrać skorzystanie z dodatkowych opcji. Oprócz tego, że za pomocą programu FormatFactory 2.70 możliwe jest wykonywanie konwersji do plików audio i video, możliwe jest także konwertowanie do wielu plików graficznych.

eurobajt.pl

Sampling

0

Sampling jest jednym z procesów dźwiękowych, który stanowi nieodłączny element każdej karty dźwiękowej znajdującej się w strukturalnej budowie jednostki centralnej. Sampling jest swoistym procesem dźwiękowym, który określa digitalizację fragmentów dźwiękowych. Digitalizacja jest odpowiedzialna za jakość otrzymywanego dźwięku oraz za jakość nagrywanego dźwięku. Tak więc cały proces samplingu jest bardzo ważny w przypadku różnego rodzaju dźwięków. To dzięki niemu otrzymywany dźwięk jest określonej jakości. Starsze karty dźwiękowe przeprowadzały sampling w trybie ośmiobitowym. To pozwalało jednak na rozróżnianie zaledwie dwustu pięćdziesięciu sześciu warstw dźwięku. Jednak z biegiem lat powstały karty dźwiękowe, które wykorzystywały przeprowadzany sampling w trybie szesnastobitowym. W tym przypadku tryb ten pozwalała na pracę przy użyciu sześćdziesięciu pięciu tysięcy pięciuset trzydziestu sześciu różnych warstw dźwięku. To pozwalało na znaczne poprawienie jakość otrzymywanego dźwięku.

pcgamer.pl

Komputery mogą zniszczyć zdrowie

0

Praca informatyka jest bardzo ryzykowna, szczególnie dla zdrowia. Człowiek decydujący się na taką drogę przede wszystkim skazuję się na siedzący tryb życia. Praca przed komputerem i owszem, ale od świtu do nocy to już jednak lekka przesada. Kiedy ludzie są młodzi nie zdają sobie sprawy na co się narażają, traktują to raczej ignorująco, dopiero czas przynosi świadomość. Problemy ze wzrokiem, kręgosłupem , bo przecież o ruch w tej sytuacji jest trudno. Najważniejsze, aby dobrze się przygotować, czyli zwyczajnie oszczędzać swój organizm i ciało. Można uniknąć nieprzyjemności, od początku traktować poważnie ten problem. Wiadomo żyjemy w takich czasach kiedy to komputer robi prawie wszystko, informatycy są niezbędni, ale to nie zmienia faktu, że przez to w przyszłości mają skazywać się na kalectwo. Warto spojrzeć na to z tej strony i coś z tym zrobić. Przede wszystkim odpoczynek, komputer nie może być nieodłącznym elementem życia, jak wszystko w nadmiernej ilości szkodzi. Trzeba się zabezpieczyć, jeśli ktoś naprawdę lubi rozwijać się w tym kierunku niech w między czasie postawi na sport. Można cieszyć się efektami zarówno zawodowymi jak i zdrowotnymi.

dnasoftware.pl

Problem czerni

0

W tym przypadku większość monitorów LCD ma problemy z wiernym odwzorowaniem czerni ekranu na swojej matrycy., Tej dolegliwości nie posiadają monitory CRT, które wiernie odwzorowują czerń oraz wszystkie jej odcienie na swoich wielkich matrycach. Słaba jakość czerni w monitorach LCD spowodowana jest faktem, że urządzenia tego rodzaju są podświetlane na tylnej powierzchni całej matrycy. To powoduje efekt wyblakłej czerni, który uzyskiwany jest przez monitory LCD. Ponadto kolejną dolegliwością płaskich monitorów komputerowych jest problem pojawiających się martwych punktów oraz pikseli na matrycy monitora. Niestety takie wygasłe oraz martwe piksele nie powracają do pierwotnego stanu. Bardzo często odwracają uwagę użytkownika, który skupia się na tym właśnie punkcie. Martwe piksele można zlokalizować w jeden sposób. W ciemnym pomieszczeniu takie punkty będą świeciły na biało. Wystarczy jest więc włączyć czarny ekran na monitorze i od razu będziemy mogli wywnioskować, czy nasz urządzenie posiada martwe piksele.

niezgrani.pl

Błędy oprogramowania, czyli zmora użytkowników

0

Komputerów i zainstalowanych na nich programów oraz aplikacji używa bez wątpienia każdy z nas. Dziś większość czynności, czy to towarzyskich, czy zawodowych, można wykonać za pomocą, najczęściej podłączonego do globalnej sieci, komputera. Służyć może on zarówno do rozmów ze znajomymi, do prowadzenia firmy, pisania, tworzenia grafiki czy muzyki oraz wielu innych zastosowań. Do wszystkich tych czynności potrzebne są oczywiście odpowiednie programy, a te, niestety, nada wciąż bywają zawodne. Dotyczy to w równej mierze zwykłych, użytkowych aplikacji, takich jak komunikatory czy edytory, jak i całego systemu operacyjnego, który kieruje działaniem naszej maszyny. Niektóre z błędów, takie jak krytyczny błąd popularnego systemu operacyjnego, przeszły już niemal do legendy i stały się tematem wielu anegdot, opowieści czy śmiesznych ilustracji. Oczywiście, w chwili, kiedy ów błąd występuje, użytkownikowi komputera na pewno nie jest do śmiechu, ponieważ może się to wiązać z ryzykiem utraty danych, nad którymi aktualnie pracuje.

pc-media.pl

Wnioski

0

Jakie sa z tego wszystkiego wnioski? Mysle, ze jesli ktos potrafi w tym momencie wyciagnac samodzielnie wnioski wie, zrozumial dokladnie sens tego tekstu. Bowiem nie jest wnioskiem, ze gry komputerowe sa zle i nie powinno sie ich kupowac dziecia. To czysta bzdura. I tu w tym tekscie sie cos takiego nie znajduje. Gry komputerowe sa tworzone dla dzieci. Musimy oczywiscie kontrolowac tresci zawarte w nich i dobierac gry komputerowe do wieku i rozwoju dziecka.Wtedy tez gry komputerowe przyniosa wiele pozytku. Pomoga sie dziecku nauczyc wielu rzeczy. Pomoga dziecku zapoznac sie z komputerem, który jest obecny w dzisiejszych czasach na prawie kazdym stanowisku w pracy. Ale to nie wniosek. Wnioskiem z mojej histori jest to, ze powinnismy w czasie swiat nie zapominac o tradycjach i o sensie darowania prezentów. Przezywajmy w raz z najblizszymi te kilka chwil, w których szuka sie prezentu dla siebie, kiedy sie go rozpakowuje i kiedy widzi sie te wszystkie ukryte informacje, które ten prezent powinien nam przekazywac, a mianowicie, to co czujemy do naszego dziecka.

pc-power.pl

ZOBACZ TEŻ