Kiedy przygotowujemy śniadanie dla dziecka, powinniśmy mieć na uwadze kilka bardzo ważnych aspektów żywieniowych. Przede wszystkim śniadanie dla przedszkolaka powinno być pełnowartościowe, pożywne no i – rzecz jasna – smaczne. Takie śniadania powinny zawierać mnóstwo witamin i składników odżywczych. Powinny być bogate w wapń, który wspomoże organizm w rozwoju, oraz wypełni ubytki podczas wzrostu kości. Najlepiej, jeśli śniadanie (pierwszy posiłek) składał się z wartościowych i odżywczych płatków owsianych/ kukurydzianych z mlekiem. Na drugie śniadanie można zapewnić maluchowi kanapki z chudą wędliną, pomidorem i ogórkiem, jeśli oczywiście je lubi. Do tego dodać można, a nawet trzeba owoc (jabłko, banan, brzoskwinia) a także jogurt owocowy lub serek. Najlepiej było by zrobić własny jogurt ze świeżych owoców i jogurtu naturalnego, ale nie zawsze są możliwości do jego przygotowania. Latem można śmiało je przygotowywać, ale zima nie ma się takich zasobów świeżych owoców a mrożone nie są już takie smaczne.
