czwartek, Czerwiec 21, 2018

Matcha lekiem na otyłość

0
matcha

Herbata matcha – charakterystyka

Matcha to nic innego jak zmielona zielona herbata, która w konsystencji po zaparzeniu przypomina raczej kawę. W dosłownym tłumaczeniu matcha to „herbata w proszku”. W przeciwieństwie do tradycyjnego parzenia zielonej herbaty, pijąc matchę, połykamy także zmielone na pył liście herbaty, czyli najbardziej wartościową część rośliny. Stężenie przeciwutleniaczy jest tak duże, że do przygotowania jednej porcji napoju wystarczy pół łyżeczki proszku zalanego filiżanką gorącej, ale nie wrzącej wody. Napój mieszamy specjalnym bambusowym pędzlem, który tworzy zieloną piankę.

Herbata matcha – składniki odżywcze

Matcha jest wykonana z wysokiej jakości zielonej herbaty, której liście spożywamy w całości. Dzięki temu zapewniamy sobie dużo bogatsze źródło składników odżywczych niż z wywaru powstałego z wysuszonych liści zielonej herbaty. W matchy znajdziemy niewielkie ilości minerałów i witamin, ale za to bardzo dużo antyoksydantów zwanych polifenolami, które dzięki swoim właściwościom są wykorzystywane w profilaktyce i leczeniu chorób serca, cukrzycy i nadciśnienia oraz zatrzymywaniu procesów starzenia się skóry. W dodatku badania przeprowadzone na jednym z występujących w herbacie matcha polifenoli, zwanym EGCG, potwierdziły jego właściwości przyspieszające metabolizm oraz spowolnienie lub całkowite zatrzymanie wzrostu komórek.

Matcha na odchudzanie - czy skuteczna

Matcha – taka inna, choć zielona

Matchę piją wszyscy. Sportowcy, celebryci, blogerki modowe. Czym różni się od „zwykłej” zielonej? To sproszkowana zielona herbata, ale troszkę inaczej wyprodukowana. Liście krzewów są specjalnie ocieniane. Liście stają się bladozielone i wytwarzają aminokwasy. Dzięki nim herbata jest słodsza i ma pełniejszy aromat. Po zbiorze liście są suszone i przechowywane, by finalnie susz został starty na proszek.

Matcha, a odchudzanie

Wedle najnowszych badań, matcha zawiera aż 137 razy więcej antyoksydantów. Jest też bogatsza w teaninę i aminokwasy. Co więcej, testy kliniczne potwierdziły, że matcha może przyspieszać regenerację po wysiłku fizycznym oraz wzmacniać komórki i układ odpornościowy. Jest więc idealna na czas jesiennych chorób. American Journal of Clinical Nutrition sugeruje ponadto, że matcha może rzeczywiście pomagać w redukcji masy ciała. Codzienne spożywanie tylko filiżanki zielonej herbaty w proszku może mieć działanie prewencyjne i zmniejszyć ryzyko chorób wynikających ze stylu życia, przede wszystkim otyłości.

Zrób to dobrze!

Aby przygotować matchę w tradycyjny japoński sposób, należy wsypać porcję sproszkowanej herbaty do podgrzanej miseczki i zalać wodą o temperaturze około 70°C. Możesz też wykorzystać gotowe mieszanki ziół z matchą. Smak czystego naparu matchy nie zachęca. Dla tych, którzy martwią się walorami samowymi, a raczej ich brakiem, dostępne są na rynku herbaty (Slimtox – www.slimtox.pl). Specjalistyczne mieszanki odpowiednich ziół, skomponowane na bazie matchy, sprawią, że picie zdrowotnego naparu będzie przyjemnością, a i efekty przyjdą szybciej.

Mezoterapia – zabieg odmładzający 

0
mezoterapia

Mezoterapia to skuteczna metoda na walkę nie tylko z bliznami po trądziku, ale także na poprawę stanu skóry pozbawionej blasku, zmęczonej i nieodżywionej. Dowiedz się czym jest i jak wpływa na poprawę wyglądu!

O mezoterapii

Mezoterapia jest zabiegiem, który w ostatnich jest bardzo popularny wśród kobiet i nie tylko – coraz częściej korzystają z niego także panowie. Wykonać go można w każdym gabinecie kosmetologicznym i dermatologicznym. Głównym celem zabiegu jest dogłębna regeneracja i odżywienie tkanek poprzez wtłoczenie w głąb skóry substancji leczniczych.

Dodatkowo mezoterapia pobudza komórki do działania co znacznie zwiększa efektywność zabiegów. Efekty widoczne są zazwyczaj już po pierwszym zabiegu.

Zabieg na czasie!

Mezoterapia jest jednym z najchętniej wybieranych zabiegów. Pewnie dlatego, że jest bardzo skuteczną metodą jeżeli chodzi o poprawę stanu i kondycji skóry nie tylko twarzy ale także szyi, dekoltu, ud, pośladków a nawet dłoni.

Mezoterapię można podzielić na igłową i bezigłową – w obu przypadkach przynosi ona rewelacyjne efekty. Polega na wtłoczeniu w skórę odpowiednich preparatów odżywczych. W przypadku mezoterapii efekt widoczny jest od razu! Podczas zabiegu do aplikacji substancji wykorzystuje się  m.in.: bardzo cienką igłę, końcówkę z mikroigiełkami bądź końcówkę bezinwazyjną wytwarzającą fale radiowe. Dobór końcówek uzależniony jest od problemu skórnego oraz miejsca jego występowania.

jak często wybieramy mezoterapię

 Rodzaj mezoterapii

Mezoterapia igłowa jest podstawową formą mezoterapii. W trakcie zabiegu wykorzystuje się zazwyczaj głowicę z pojedynczą cienką igłą lub grupą mikroigiełek. Nakłuwając skórę zwiększa się wchłanialność stosowanych preparatów. Coraz częściej podczas mezoterapii igłowej używa się także dodatkowych urządzeń, które nadzorują ilość oraz głębokość nakłuć.

Nierzadko stosuje się również rollery wyposażone w różnej wielkości igły.

Przed wykonaniem zabiegu należy dokładnie oczyścić skórę – dzięki temu skóra lepiej wchłonie i przyswoi składniki odżywcze zawarte w preparatach. Potem zazwyczaj wykonywany jest masaż, który dodatkowo intensyfikuje działanie aplikowanych substancji, ponieważ zwiększa ich wchłanialność.

Mezoterapia bezigłowa sprawdzi się odpowiednio w przypadku osób, których przeraża widok igły. Ten rodzaj zabiegu do wtłoczenia preparatów w skórę wykorzystuje fale radiowe (zabieg sonoforezy) lub prąd stały (jonoforeza). Oprócz tego substancje muszą mieć o wiele rzadszą konsystencję niż te stosowane podczas mezoterapii igłowej.

W jakich przypadkach zaleca się mezoterapię?

Mezaterapię zaleca się głównie w celach kosmetycznych, a także dermatologicznych, jednak istnieje także wiele innych wsakzań do jej wykonywania. Oto kilka z nich:

  • blizny i przebarwienia potrądzikowe,
  • utrata napięcia i elastyczności skóry,
  • fotostarzenie się skóry,
  • nadmierne przetłuszczanie się skóry,
  • skóra sucha i szorstka,
  • rozszerzone pory,
  • zanieczyszczona skóra,
  • zmarszczki,
  • plamy starcze,
  • cellulit i rozstępy,
  • nadmierne wypadające i osłabione włosy.

Zabieg warty każdej ceny, a także każdej cery

Takiego zdania są osoby, które już korzystały z mezoterapii. Koszty zabiegu nie są wysokie, jednak należy wykonywać go w seriach po kilka sesji – wtedy jest najbardziej efektywny.

Koszt pojedynczego zabiegu mezoterapii igłowej w zależności od gabinetu, rodzaju problemu, obszaru skóry oraz użytych preparatów waha się pomiędzy 250 – 450 zł. Po wykonaniu całej serii mezoterapii zaleca się powtarzać zabieg co kilka miesięcy w celu podtrzymania uzyskanych efektów.

 

Popękane naczynka – jak sobie z nimi poradzić

0
cera naczynkowa

Pękające naczynka to fakt przede wszystkim natury estetycznej, z którym powszechnie muszą zmagać się kobiety. Pajączki, jak powszechnie są określane, nie są ładne, jednak na wesele nie stanowią żadnego niebezpieczeństwa dla naszego zdrowia.

Parę słów o skórze naczyniowej

Popękane naczynka na policzkach, szyi oraz dekolcie są kluczowe dla tzw. skóry naczyniowej. Charakteryzuje się ona rumieniem, jakiemu towarzyszyć może odczucie pieczenia oraz ściągnięcia skóry. Bardzo istotne dla cery naczyniowej są stale rozszerzone oraz przeświecające przez naskórek naczynia włosowate, tzw. teleangiektazje. Kłopot tenże jest częstszy u osób ze powodu na funkcjonowanie estrogenów, które oddziałują rozluźniająco na mięśnie naczyń krwionośnych, przez co są one bardzo skłonne do poszerzania.
Jak zapobiec pękaniu naczynek? Gdy masz skłonność do tego rodzaju zmian, unikaj elementów wywołujących rumień, czyli:
– alkoholu,
– pewnych artykułów spożywczych, np. zawierających glutaminian sodu (sprawdzaj skład gotowych dań, zup, sosów oraz unikaj chińskich restauracji), tyraminę lub histaminę (znajduje się m.in. w tuńczyku, makreli, łososiu i serach pleśniowych),
– ekspozycji na promieniowanie UV (kosmetyki z filtrem są obowiązkowe!),
– gorących kąpieli oraz sauny,
– ekspozycji na wiatr oraz mróz bez odpowiedniej ochrony,
– silnego lęku,
– kosmetyków, które oddziałują drażniąco na Twoją skórę.(
W wypadku rozwiniętych zmian na skórze warto poradzić się dermatologa w sytuacje ich usunięcia. Pęknięte naczynko na twarzy można zamknąć np. za pomocą elektrolizy czy zabiegu laserem. Niezbędna jest też odpowiednia pielęgnacja cery. Składnikami, których warto poszukiwać w kosmetykach, są witaminy oraz różne związki o wartościach przeciwzapalnych, przeciwutleniających oraz uszczelniających naczynia krwionośne, np. witamina C, K, PP, E, bisabolol, rutyna, alantoina, zielona herbata, wyciąg z aloesu, wyciąg z opuncji figowej i arniki górskiej.

sposoby na delikatną cerę naczynkową

Pękanie naczynek może dotknąć każdego

Kobiety są bardziej narażone na pękanie naczynek ze powodu na zmiany hormonalne, jakie są w ich systemie, natomiast mężczyźni również borykają z tym kłopotem. Pękanie naczynek może dotyczyć innych partii ciała, czasami kłopot dotyczy tylko jednego obszaru twarzy, a czasami znaczniejszych powierzchni, na przykład całych nóg. Pewne osoby mają genetycznie słabe naczynka, zatem pękają one u nich z łatwością. Nie oznacza to natomiast, iż tylko obciążone genetycznie osoby są narażone na materiały z naczynkami – potrafią one dotykać każdego, ponieważ etiologie są naprawdę różnorodne.

Pękające naczynka w ciąży

Ciężarne kobiety bardzo powszechnie dostrzegają kłopoty z pękającymi naczynkami. Czym jest to zrobione? Zwykle naczynka pojawiają się na nogach a to potrafią oznaczać, iż musza jest po prostu za duża. Szybki przyrost wagi odbija się nie wyłącznie na stanie skóry, a oraz na wytrzymałości naczynek, które potrafią po prostu pękać. Takie naczynka zwykle po ciąży oraz po zrzuceniu wagi znikają, natomiast potrzeba im na to naprawdę wielu czasu. Pękanie naczynek w ciąży jest natomiast częściej wywołane hormonami. Kłopot może pojawić się i w okresie dojrzewania, jak również podczas menopauzy a to tak jest okres, gdy można spodziewać się popękanych naczynek.

Powiększone węzły chłonne – przy jakich  chorobach występują   

0
powiększone węzły chłonne

Powiększone węzły chłonne wywołują zaniepokojenie, wiele osób wiąże je  z AIDS lub chorobami nowotworowymi. Najczęściej jednak ich przyczyną są zwykłe infekcje bakteryjne lub wirusowe. Z konsultacji lekarskiej należy skorzystać gdy taki stan trwa dłużej.

Gdzie znajdują się węzły chłonne

Wielu pacjentów powiększone węzły chłonne kojarzą się z bólem gardła nie wiedzą natomiast gdzie się one znajdują i jaką pełnią rolę w organizmie. Węzłów chłonnych jest wiele i umiejscowione są one w wielu częściach ciała. Zwykle ich położenie jest symetryczne, a ich położenie to kanały, którymi przepływa limfa. Największe skupiska są pod pachami, za uszami i pod żuchwą. Dużo jest ich także w klatce piersiowej, jamie brzusznej, na twarzy, w biodrach, miednicy czy goleniach. Łącznie w ciele jest kilkaset węzłów.

Rola węzłów chłonnych

Bardzo ważnym elementem układu immunologicznego są węzły chłonne. Podstawową ich rolą jest filtracja limfy, zwanej także chłonką. W niej znajdują się komórki odpornościowe, które dzięki węzłom i kanałom przepływowym rozprzestrzeniają się po całym ciele. Węzły ulegają powiększeniu gdy w chłonce pojawią się bakterie, wirusy lub podejrzane substancje a jej przepływ zostaje wstrzymany. W tym miejscu namnażają się limfocyty i makrofagi aby zwalczyć patogeny.

przyczyny powiększonych węzłów chłonnych

Objaw powiększonych węzłów chłonnych

Objawy problemów z węzłami chłonnymi są bardzo różnorodne i inaczej się objawiają w zależności od osoby. Czasami nie występują żadne dolegliwości a zmiany chorobowe wykrywane są dopiero za pomocą specjalistycznych badań. Niekiedy podobnie jak przy bólu gardła węzły są znacznie powiększone i bolesne. Może wystąpić również gorączka, osłabienie organizmu, nocne poty, utrata wagi.

Przy jakich chorobach węzły chłonne są powiększone

Choroba, której objawem są powiększone węzły chłonne z dużym stopniu uzależniona jest od ich położenia. W przypadku anginy powiększone są węzły na szyi, pod żuchwą i za uszami. Czasami powiększenie jest skutkiem urazu w okolicy miejsca, gdzie zlokalizowane są węzły. Spotyka się także guzy, mogą to być nowotwory złośliwe jamy ustnej, głowy i szyi. U małych dzieci najczęściej jest to infekcja. W pachwinach powiększenie węzłów chłonnych pojawia się na skutek infekcji bądź urazu tych okolic. Rzadziej świadczy o pojawieniu się chłoniaka, czerniaka lub nowotworu jądra. Do powiększenia węzłów chłonnych najczęściej dochodzi wskutek infekcji bakteryjnej, wirusowej oraz grzybiczej.

Leczenie powiększonych węzłów chłonnych

Ze względu na różne przyczyny powiększenia węzłów chłonnych należy zgłosić się do lekarza. Przy infekcjach wirusowych leczenie jest objawowe, jeżeli infekcja jest bakteryjna często podaję się antybiotyk, który ma  zahamować rozwój patogenów. W przypadku chorób nowotworowych leczenie jest znacznie poważniejsze. Wykonywana jest biopsja i badanie histopatologiczne służące określeniu zmian. Zdarza się, że jedyną metodą leczenia jest usunięcie zaatakowanych węzłów, wraz z przylegającymi do nich tkankami, a następnie wdrożenie radioterapii lub chemioterapii.

ĆWICZENIA NA UDA DLA MĘŻCZYZN

0
ćwiczenia na męskie uda

Bardzo często panowie podczas ćwiczeń skupiają się na ramionach, brzuchu i klatce piersiowej, a zapominają o nogach. Jeśli panowie chcą wyrzeźbić nogi to muszą zadbać o mięśnie czworogłowe uda. Odpowiadają one za skoczność, szybkość biegu a dodatkowo za estetyczny wizerunek. Podczas treningu należy zaangażować do pracy mięśnie tylnych części ud, pośladków i łydek. Równie ważna jest kolejność wykonywanych ćwiczeń. Właściwa kolejność treningu wygląda następująco: zaczynamy od ćwiczeń mięśni czworogłowych, dopiero później dwugłowych, a końcu łydki. Mocne mięśnie uda dają ogromne korzyści, takie jak na przykład: zapewniają lepszy seks, który aktywności pracy bioder. Mocne uda i zginacze na pewno bardzo pomogą, w szczególności w pozycjach klęczących. Dodają również wytrzymałości przydatnej w dyscyplinach sportowych. Dodatkowo kolejna zaleta to wzmożona szybkość i dynamika, bardzo pomocne przy bieganiu. Posiadając mocne uda można to robić z większą szybkością i dynamiką. Kolejna korzyść to większa stabilność.

ćwiczenia na uda dla mężczyzn

Jakie ćwiczenia wybrać?

Najlepsze i dodatkowo najprostsze ćwiczenie na męskie uda to przysiady. Można dodatkowo wykorzystać obciążenia, idealnie sprawdzą się tu na przykład sztangi. Bardzo ważna jest również prawidłowa technika. Należy pamiętać, że należy trzymać ciężar na tylnej części barków, a gryf złapać oburącz odrobinę szerzej. Nogi powinny być w lekkim rozkroku, a plecy powinny być wyprostowane. To jest idealna pozycja wyjściowa. Utrzymując tą postawę, należy robić przysiad do momentu, kiedy uda znajdą się równolegle do podłoża. Następnie należy wrócić do pozycji stojącej. Ważne jest, aby nie blokować nóg w kolanach. Trzeba o tym pamiętać. Tradycyjny przysiad występuje też w bardzo wielu wariantach. Na przykład można wykorzystać ławkę lub podwyższenie. Bardzo dobrym sposobem na trening ud jest między innymi przysiad na jednej nodze. Aby wykonać go prawidłowo opuszczamy nogi do podłoża, stopę natomiast staramy się utrzymać palcami uniesionymi do góry. Istnieje również przysiad tak zwany negatywny, aby go  wykonać trzeba stanąć na jednej nodze, a ramiona opuszczamy przed sobą. Pośladki mniej więcej powyżej „punktu złamania”. Możemy także wykonać takie ćwiczenie na męskie uda, jak wchodzenie na ławkę. Jeśli chodzi o mężczyzn to mają oni bardzo wiele możliwości jeśli chodzi o ćwiczenie mięśni ud. Bardzo dobrym rozwiązaniem są różnego typu maszyny. Jeśli więc wykupimy sobie karnet na siłownię to będzie to dla nich nie tylko ogromne ułatwienie, ale również da im to bardzo wiele możliwości. Jednak należy pamiętać, aby zachować ostrożność, by nie nabawić się kontuzji.

Poporodowe zapalenie tarczycy – objawy i leczenie

0
Poporodowe zapalenie tarczycy

Poporodowe zapalenie tarczycy może przebiegać zarówno tak dyskretnie, że pacjentka nawet nie zauważy u siebie jakichkolwiek objawów choroby, jak i może ono doprowadzać do znacznego zmniejszenia komfortu życia. Jakie są przyczyny i objawy poporodowego zapalenia tarczycy? Jak przebiega leczenie? Poporodowe zapalenie tarczycy (łac. thyreoditis post partum) może przebiegać jako nadczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy, ale i może dochodzić do zmiennego pojawiania się u pacjentek obu wymienionych stanów. Poporodowe zapalenie tarczycy nie zawsze wymaga leczenia, mimo to pacjentki cierpiące na nie zdecydowanie powinny być pod opieką endokrynologa – u części z nich rozwija się bowiem przewlekła niedoczynność tarczycy. Problemy dotyczące funkcjonowania gruczołu tarczowego można zaklasyfikować jako poporodowe zapalenie tarczycy wtedy, kiedy dochodzi do nich w ciągu 12 miesięcy od rozwiązania ciąży. Schorzenie nie jest częste, według statystyk występuje ono u około 5 na 100 kobiet, które niedawno przebyły poród.

Poporodowe zapalenie tarczycy: przyczyny

Dokładna przyczyna pojawiania się u pacjentek poporodowego zapalenia tarczycy do dziś nie została jednoznacznie ustalona. O udział w powstawaniu schorzenia podejrzewa się jednak, zachodzące już po urodzeniu dziecka, zmiany dotyczące funkcji układu odpornościowego. Otóż w trakcie trwania ciąży czynność układu odpornościowego fizjologicznie ulega osłabieniu – ma to na celu sprawienie, aby komórki odpornościowe matki nie traktowały płodu jako źródła obcych antygenów, przeciwko któremu mogłaby być skierowana reakcja odpornościowa prowadząca ostatecznie do obumarcia ciąży. W momencie, kiedy dochodzi już do porodu, przedstawiony powyżej stan przestaje obowiązywać – układ odpornościowy powraca do stanu sprzed ciąży, co więcej – jego czynność może być nawet bardziej nasilona niż przed zajściem w ciążę.

Leczenie poporodowego zapalenia tarczycy - jak

Poporodowe zapalenie tarczycy: leczenie

Poporodowe zapalenie tarczycy nie u każdej pacjentki wymaga leczenia – dotyczy to szczególnie tych chorych, u których objawy nie są znacznie nasilone i u których odchylenia w badaniach laboratoryjny nie są znacznego stopnia. W sytuacji, kiedy dolegliwości są natomiast wyjątkowo wyraźnie wyrażone, możliwe jest stosowanie:
1. w fazie nadczynności tarczycy leków zmniejszających przekształcanie w organizmie tarczycowego T4 do bardziej aktywnego T3 – w tym celu stosuje się, zaliczany do grupy beta-blokerów, propranolol
2. preparatów lewotyroksyny, które stanowią podstawową metodę leczenia fazy niedoczynności tarczycy. Najistotniejsze jest leczenie pacjentek będących w stanie niedoczynności tarczycy. Terapię prowadzi się przez zróżnicowany czas, zazwyczaj sięga on 6-12 miesięcy. Lekarz (bazując na wynikach badań hormonalnych) może po jakimś czasie podjąć próbę odstawienia lewotyroksyny, jednakże w tym okresie pacjentka musi się znajdować początkowo pod jego stałą kontrolą i mieć regularnie (co kilka tygodni) wykonywane badania hormonalne. Dopiero po upewnieniu się, że gospodarka hormonami tarczycy uległa ustabilizowaniu, możliwe staje się całkowite zaprzestanie suplementacji hormonów tarczycowych.

Arytmia serca – jakie są objawy, możliwe skutki i metody leczenia

0
arytmia serca

Arytmia serca polega na schorzeniach rytmu serca objawiających się przyśpieszeniem, zwolnieniem czy nieregularnościami. Zdrowe serce bije miarowo, natomiast są sytuacje, jeśli nasze serce zaczyna bić niezwykle łatwo. Serce czasem przyśpiesza własną pracę pod wpływem emocji lub wysiłku. Natomiast, jeśli serce przyspiesza bez wyraźnej etiologie, należy udać się do specjalisty. Czasami arytmia serca jest banalnym kłopotem, natomiast często jest powiązana z dużymi konsekwencjami, chociażby zagrażającymi życiu. Arytmia komorowa może mieć charakter napadowy, czyli pojawia się okresowo czy długotrwały, czyli trzyma się przez długi okres. Wraz z wiekiem rozwija się ryzyko nastąpienia arytmii serca. Przeczytaj zatem, które są etiologie oraz sygnały arytmii.

Arytmia serca – sygnały

Schorzenia rytmu serca potrafią dawać rozmaite sygnały, a czasem potrafią występować zupełnie bezobjawowo. Objawy mają inny rodzaj w współzależności od typu schorzenia, natomiast niejednokrotnie używane jest kołatanie serca (odczucie szybkiego, nierównego bicia serca). Czasami chorzy odczuwają odczucie szarpnięcia w strefie serca, nagłą potrzebę kaszlu oraz dławienie. Odczucie to jest tylko chwilę oraz instynktownie ustępuje, chociaż u pewnych osób nawraca. Pojawia się także zwolnione oraz trwałe kołatanie serca i tzw. skurcze dodatkowe. W trakcie dodatkowych skurczy pacjent ma wrażenie „przeskakiwania” w klatce piersiowej, a chociażby zajmowania się na sekundę pracy serca. Dla chorego skurcze stanowią dodatkowy dyskomfort. Skurcze, które pojawiają się niezwykle powszechnie określane są częstoskurczem (poważny typ schorzeń). Pacjent na skutek częstoskurczu czuje dodatkowe choroby w formie zawrotów głowy, uczucia dławienia, zasłabnięcia (niezwykle szybka czy niezwykle można arytmia serca) oraz powszechnie utraty świadomości.
Kolejne sygnały będące w arytmii serca to:
1. duszności,
2. uciski w klatce piersiowej,
3. zmęczenie.
Objawy chorobowe potrafią także zależeć od lokalizacji ogniska dodatkowo wytwarzanych bodźców elektrycznych i współistniejących chorób. Częstoskurcz zwiększa ucisk wieńcowy u osób z miażdżycą tętnic wieńcowych i zwiększa sygnały niewydajności serca.

jakie są objawy arytmii serca

Arytmia – leczenie

Leczenie schorzeń rytmu serca zależą od typu arytmii, jej nasilenia i występujących symptomów. Zadaniem specjalisty jest określenie, lub schorzenia mają charakter delikatny lub złośliwy. Najodpowiedniejsze wyniki leczenia występują, jeśli etiologia arytmii wydaje się usunąć, np. zabiegowe leczenie zastawek, schorzenia hormonalne. Leczenie to nie tylko stosowanie leków farmakologicznych oraz zabiegi chirurgiczne. Istotna jest zmiana trybie życia. Chorzy winni zadbać o własną dietę oraz rozwijać wagę ciała na pewnym poziomie. Negatywnie oddziałuje palenie tytoniu! Więc warto natychmiast rzucić palenie (wiąże się to i do członków rodziny). Także wielkie znaczenie ma leczenie współistniejących choroby, np.: nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, jak i podniesiony cholesterol.
Środkami niejednokrotnie stosowanymi w schorzeniach rytmu serca są:
1. glikozydy,
2. amiodaron (może skutkować efekty uboczne),
3. beta-blokery (zwłaszcza u chorych z dolegliwością niedokrwienną serca czy nadciśnieniem tętniczym),
4. propafenon – u pewnej grupy pacjentów z migotaniem przedsionków,
5. antagoniści wapnia (mniej efektywne, powoduje niewiele działań niepożądanych).

ASO – BADANIE ANTYSTREPTOLIZYNY WYKRYWA REUMATYZM I PACIORKOWCE

0
ASO – BADANIE ANTYSTREPTOLIZYNY

 Każde badanie, które prowadzi do wykrycia groźnej choroby, jest niezwykle istotne i ważne. Tak samo jest przypadku ASO, a więc badania, które wykonuje się w przypadku podejrzenia zakażeniem paciorkowcem. ASO, a więc antystreptoliza, wykrywa również wszelkiego rodzaju chorobę reumatyczną. A należy pamiętać, że powikłania po wyżej wymienionych chorobach mogą być poważne, a w krytycznych przypadkach mogą prowadzić do trwałej utraty zdrowia, a nawet życia. Zatem nie zwlekajmy, tylko udajmy się jak najszybciej do lekarza, jeśli widzimy jakiekolwiek niepokojące nas objawy.

Rodzaje paciorkowców

Paciorkowce są rodzajem bakterii, które występują w naszych tkankach. Co prawda wiele z nich nie jest groźna, ale zdarzają się również takie rodzaje paciorkowców, które powodują liczne choroby. Do najczęstszych rodzajów paciorkowców, które pojawiają się w organizmie człowieka, to paciorkowce ropne, prowadzące chociażby do częstego bólu gardła, anginy czy też zapalenia ucha. Trzeba zwracać uwagę na higienę osobistą. Na przykład przed przystąpieniem do jedzenia należy starannie umyć ręce, a także sztućce, którymi będziemy się posługiwać przy konsumpcji wcześniej przygotowanego posiłku. Kolejnym typem tego schorzenia jest tak zwany paciorkowiec bezmleczności, który co prawda należy do grupy mniej groźnych paciorkowców, a uważać na niego muszą przede wszystkim przyszłe mamy. Dlaczego? A no dlatego, że paciorkowce bezmleczności występują głównie w drogach rodnych kobiety. Podczas leczenia antybiotykami, na przykład podczas grypy, musimy pamiętać, że grozi nam choroba paciorkowca kałowego. Zwykle niegroźny, ale uwidacznia się podczas choroby człowieka.

ASO badanie na paciorkowce - dlaczego warto

Ujemnie znaczy dobrze

Zwykle jeśli coś jest na minut w naszym życiu, to oznacza stratę, brak sukcesu czy chorobę. Inaczej jest w przypadku wyników badania ASO. Jeśli wynik tego badania będzie właśnie ujemny, wówczas możemy być spokojni o swoje zdrowie. Taki wynik gwarantuje, że pacjenci w ostatnich latach nie zakazili się żadnym paciorkowcem. Z kolei w przypadku dodatniego wyniku należy natychmiast podjąć odpowiednie leczenie. Bowiem taki wynik oznacza, że pacjent jest zakażony paciorkowcem.
Co zatem robić, aby nie móc martwić się o stan swojego zdrowia i uniknąć zakażenia paciorkowcem? Na pewno trzeba zadbać o naszą odporność, wyeliminować stres, albo chociaż go ograniczyć do minimum, a także być aktywnym fizycznie. Zdrowy tryb życia człowieka to niemalże gwarancja, że ta choroba nigdy nas nie dotknie. Badanie ASO również pomoże rozpoznać chorobę reumatyczną, zwykle dotykającą osób dorosłych oraz tych w podeszłym wieku. Dzięki wcześniejszemu wykryciu możemy zaopatrzyć się w odpowiednie leki, które będą prowadzić do poprawy naszego stanu zdrowia, a co za tym idzie lepszego samopoczucia.

Zatem tak jak we wszystkich chorobach – im wcześniejsze wykrycia i próba podjęcia leczenia, tym większa szansa na to, że choroba z nami przegra, a my będziemy żyć pełnią swojego życia.

Masaż stóp przed snem – co daje

0
masaż stóp

Masaż każdej części ciała jest tak przyjemnym doznaniem, że chyba nikogo nie trzeba do niego przekonywać. Na ten zabieg zwykle udajemy się do profesjonalnego salonu i jest to dosyć kosztowna przyjemność, aby fundować ją sobie codziennie. Jednak masaż stóp możemy wykonać samodzielnie w domu i oprócz poprawy samopoczucia, może on wpłynąć również pozytywnie na nasze zdrowie.

Jak samodzielnie wykonać masaż stóp?

Należy zacząć od umycia stóp, najlepiej wymoczyć je w ciepłej wodzie z pachnącym płynem do kąpieli lub w wodzie z dodatkiem ziół – zapach kojąco na nas wpływa, a zawartość płynu lub właściwości ziół poprawią kondycję skóry na stopach. Następnie należy przejść do właściwej części masażu – na początku dobrze jest obejrzeć kilka filmików instruktażowych, których mnóstwo znajdziemy w Internecie lub samodzielnie próbować. W masażu stóp ważne jest uciskanie i szczypanie skóry – po kilku próbach sami wyczujemy jaki masaż przynosi nam ulgę. Podczas masażu stóp szczególną uwagę należy poświęcić wewnętrznej części stopy, w której możemy wyczuć wgłębienie – to miejsce warto uciskać kciukami. Nie należy zapominać o palcach i górnej części stopy, aby je rozmasować, dobrze jest złapać palce stopy ręką i zginać je do środka. Następnie możemy rozmasować oddzielnie każdy palec, uciskając na opuszek oraz masując paliczki. Jeśli w jakimś miejscu poczujemy ból, należy delikatnie je rozmasować – po chwili nieprzyjemne uczucie powinno ustąpić.

co dają masaże stóp i czemu warto

Co zyskamy dzięki masowaniu stóp wieczorem?

Po długim dniu stopy są opuchnięte i często bolą. Aby ból ustał, wystarczy chwilę pomasować każdą stopę, dowolnym sposobem – po kilkuminutowym masażu poczujemy natychmiastową ulgę. Dzięki temu poprawi się krążenie krwi w stopach, nieco zejdzie opuchlizna i natychmiast ustąpi nieprzyjemne uczucie „ciężkich” stóp. Jeśli w ciągu dnia dużo chodzimy lub mamy niewygodne buty, stopy mogą boleć tak bardzo, że mamy problem z zaśnięciem, dlatego rozmasowanie bolących stóp będzie miało pozytywny wpływ na nasz sen i umożliwi nam zasłużony wypoczynek. Dodatkowo regularne masowanie stóp może pomóc w pozbyciu się problemów ze ścięgnem Achillesa, z haluksami czy płaskostopiem. Masaż stóp jest bardzo relaksujący, szczególnie jeśli użyjemy przyjemnie pachnącego kremu lub olejku. Nie zajmuje też wiele czasu – możemy go wykonywać podczas oglądania ulubionego serialu lub słuchania muzyki.

Masaż przed snem wpływa na zdrowy sen

Każdego dnia borykamy się z różnymi problemami, co wpływa później na jakość naszego snu. Krótki masaż jest bardzo pomocny, aby zrelaksować ciało i nadać spokojny sen. Jednakże, idealny jest masaż całego ciała przed pójściem spać.
Cały proces masażu stymuluje receptory i ułatwia swobodny przepływ energii. Daje to głęboki relaks i pozwala spać spokojnie. W 2014 roku, badania opublikowane w Iranian Journal of Critical Care Nursing informują, że masaż stóp poprawia jakość snu u chorych na serce i jest wysoce zalecany dla poprawy jakości snu u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca.

Co muszę wiedzieć o kalkulatorach?

0

Jedno jest pewne, kalkulatory nie zastąpią umiejętności wykonywania prostych i bardziej zaawansowanych działań matematycznych, jednak są w stanie znacząco usprawnić takie procesy, ułatwiając np. pracę czy naukę. Co należy wiedzieć o kalkulatorach i jak wybrać ten odpowiedni dla siebie? Sprawdź!

Podstawowe rodzaje kalkulatorów

Dostępne na rynku kalkulatory dzieli się przede wszystkim na kalkulatory biurowe/szkolne oraz kalkulatory naukowe. Te pierwsze sprawdzają się głównie do wykonywania mniej skomplikowanych obliczeń — są proste i intuicyjne w obsłudze. Jeżeli chodzi o kalkulatory naukowe, to są to modele nieraz bardzo skomplikowane, pozwalające na przeprowadzanie nawet bardzo zaawansowanych działań matematycznych.

Warto również wspomnieć o tzw. kalkulatorach kieszonkowych, zazwyczaj bardzo prostych urządzeniach, których największym atutem jest przede wszystkim rozmiar, pozwalający mieć je zawsze przy sobie, co przydaje się zarówno w szkole, jak i w pracy.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze kalkulatora dla siebie?

Decydując się na konkretny kalkulator, warto brać pod uwagę fakt, że w większości przypadków jest to inwestycja na lata, w związku z czym zwróćmy uwagę przede wszystkim na solidność wykonania obudowy lub obecność specjalnych zaślepek, które chronią klawiaturę, jak i wyświetlacz. Tego typu dodatkowe zabezpieczenia przydają się szczególnie w miejscach, gdzie kalkulator używany jest stosunkowo często.

Zasilanie to druga ważna kwestia — do wyboru mamy zasilanie na baterie lub panel słoneczny. Jeżeli zależy nam, aby urządzenie pracowało często i długo, musimy się liczyć z tym, że kalkulator będzie masywniejszy przez większe baterie, jeżeli jednak planujemy kalkulatora używać sporadycznie, z pewnością wystarczy panel słoneczny.

Kolejną sprawą jest wyświetlacz, jego rozmiar jest niezwykle istotny, szczególnie w przypadku kalkulatorów naukowych. Proste kalkulatory dysponują wyświetlaczem pod 10 – 12 znaków i najczęściej jedną linią. W przypadku kalkulatorów typowo inżynierskich są to nawet 3 linie, co wynika z poziomu trudności przeprowadzanych na nich obliczeń.

ZOBACZ TEŻ